다이어트 식사대용 맛있는 스무디 추천

5월달이면 코로나가 잠잠해질 것 같았는데 아직도 안심할 수가 없는 상황이네요ㅠㅠ
밖에 나가고 싶어도 불안한데 헬스장은 꿈도 못 꾸는 상황이구요
지금은 혼자 집에서 영상보면서 홈트레이닝 하는 걸로 만족하고 있네요ㅠ

올해 들어서면서 세운 첫 목표가 올해는 꼭 어느정도 운동하면서 다이어트를 하자! 마음먹었는데...
상황이 어떻게 여의치 않아서 미루고 미루다 답답해 결국 할 수 있는 방법을 찾아보기로 했죠!
단순히 굶어서 살을 빼는 건 의미가 없고 운동하면서 건강하게 빼는 게 목표니까요.

다이어트도 좋지만 굶는 건 정말 몸을 망가뜨리는 짓이라는 거 아시죠?
특히 요즘같은 때에는 피곤하면 면역력도 떨어지고 좋을 게 하나도 없어요ㅠㅠ
저는 건강하게 다이어트 하려고 다이어트 식사대용 스무디를 주문해서 먹었는데
이거 진짜 강추드리는 체품이에요!

"한선여"는 원래 '한끼를 선물하는 여자'라는 이름을 줄여서 만들어진 이름이에요.
이름 그대로 한끼 대용으로 먹을 수 있는 스무디를 전문으로 판매하고 있는데요
이 스무디들은 단순히 끼니를 때울 수 있을 뿐만 아니라 건강도 챙기고
특히 다이어트에도 효과가 있다고 해요~

한선여 스무디에 들어가는 채소들이 기본적으로 몸에 나쁠 건 하나도 없는데,
그중에 몸의 독소를 배출하는데 도움을 주거나 부기를 빼주는 채소가 들어있어
어느정도 금방 효과가 나오구요
당연하게도 포만감에 비해 칼로리가 낮기 때문에 다이어트용으로 딱이에요.

막 체충감량하려고 빡세게 다이어트 하는 사람이 아니더라도
스무디를 밥먹기 전에 먹어두면 어느정도 포만감이 들어서 밥양을 조절하는데 효과적이에요.
밥대신 먹을 수도 있고 과식하는 것을 방지할 수 있으니 이것만으로도 상당한데...

한선여 스무디의 자랑할만한 특징 중 하나가 "아몬드 밀크"를 사용한다는 점이에요.
아몬드밀크는 간단하게 말하자면 아몬드에서 추출한 식물성 밀크를 말하는데요
이게 유당불내증을 일으키지 않는다거나 환경오염을 거의 시키지 않는다는 것들도 있고...

무엇보다 아몬드밀크는 일반 동물성 밀크보다 칼로리가 현저히 낮으면서
아몬드 자체도 우리 몸에 지방이 흡수되는 것을 막아주는 역할을 해준다고 해요.
이정도면 아몬드는 다이어트를 위해 있는 음식이 아닌가...?

한선여 스무디에 들어가는 많은 재료들은 전부 천연재료이고,
인공 첨가제나 방부제는 전혀 들어가지 않았다고 하니 안심하고 주문했어요.
방부제가 없다고 하니 오히려 주문을 조금 걱정했는데
이것도 다행히 냉동배송으로 와서 상할 일은 없었구요.

다이어트 식사대용으로 한선여 스무디 강추드려요.
아침에 출출할때 마시면 배도 차고 점심에 식사양 조절도 되구요.
다이어트가 아니더라도 건강을 위해서 챙겨먹는 것도 좋을 것 같아요!